L'Accompagnement Renais'Sens

1er Mois  : "Réconciliation"

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Objectif : Créer un premier contact apaisant avec le corps, réduire les tensions accumulées et amorcer le processus de guérison émotionnelle.​

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Semaine 1 : Séance d'introduction et bilan personnalisé (1h)
Lors de cette première séance, nous prendrons le temps d'échanger en toute confiance pour mieux comprendre vos besoins, vos attentes et votre parcours. Ensemble, nous définirons un plan sur mesure pour les séances de massage du premier mois, avec pour objectif principal de favoriser la détente corporelle et d'amorcer votre reconnexion à vous-même.

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Semaine 2 : Séance de relaxation profonde - Massage sur mesure (1h30)
Cette deuxième séance vise à cibler les zones de tension pour vous offrir une sensation de légèreté corporelle. Elle permet également de libérer les premières mémoires de stress accumulées, vous aidant ainsi à renouer avec un corps détendu et apaisé.

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Semaine 3 : Séance de relaxation profonde – Massage sur mesure (1h30).

Cette séance vient approfondir et renforcer le travail commencé lors de la semaine précédente, afin de prolonger et ancrer durablement la sensation de détente dans votre corps. Nous explorerons de nouvelles zones de tension selon vos besoins spécifiques, pour favoriser un relâchement complet et une relaxation encore plus profonde. L’objectif est de permettre à votre corps de s’installer dans un état de bien-être durable et apaisé.

 

Semaine 4 : Séance de relaxation profonde – Libération totale des tensions corporelles - Massage sur mesure (1h30).

Dans cette nouvelle séance, nous allons poursuivre l’approfondissement de votre relaxation en vous guidant vers une libération totale des tensions physiques. L’objectif est de vous permettre de ressentir votre corps avec encore plus de clarté et d’intensité, en évacuant les derniers résidus de stress et de blocages. Ce travail prépare en douceur votre transition vers le deuxième mois du programme, où nous commencerons à explorer et à harmoniser vos énergies, pour un bien-être global et profond.

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Bilan de fin de 1er mois – Évaluation des ressentis et préparation du mois suivant (1h en visio)
À l'issue de ce premier mois de prise en charge, nous réaliserons ensemble un bilan pour faire le point sur vos ressentis et les progrès accomplis. Ce moment d’échange vous permettra de partager vos expériences, d'ajuster le parcours si nécessaire, et de définir ensemble les objectifs du 2e mois, où nous commencerons à travailler sur l'équilibre de vos énergies pour une transformation encore plus profonde.

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2ème Mois  : "Equilibre Corps et Esprit"

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Objectif : Stimuler la circulation de l'énergie, renforcer l'estime de soi et amorcer la libération des blocages émotionnels passés.

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Semaine 5 : Séance de massage énergétique (45 min).
Lors de cette séance, nous utiliserons des techniques de massage douces mais vivifiantes, associées à de l’acupression ciblée, pour stimuler les méridiens du corps. L’objectif est de favoriser une circulation fluide de l’énergie vitale, permettant ainsi une harmonisation profonde énergétique. 

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Semaine 6 : Séance de massage énergétique (45 min).

Cette séance a pour objectif de renforcer et d'approfondir le travail amorcé précédemment. À travers des techniques de massage douces mais dynamisantes, combinées à des points d'acupression ciblés, nous allons continuer à soutenir la circulation fluide de l'énergie vitale dans votre corps. Cette harmonisation permet de solidifier l'équilibre énergétique déjà instauré, vous offrant un bien-être durable, une sensation de légèreté et de vitalité renouvelée.

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Semaine 7 : Séance de massage "libération et lâcher-prise" (1h).
Cette séance est spécialement conçue pour induire un lâcher-prise profond et relâcher toutes les tensions, tant mentales que corporelles. À travers des techniques de balancement doux et des vibrations inspirées de la relaxation coréenne, vous vivrez un apaisement immédiat de l'esprit et une élimination des pensées envahissantes. Le massage favorise une intégration corporelle totale, apportant légèreté, fluidité et une sensation de bien-être. Vous redécouvrirez un corps vivant, mobile et parfaitement harmonisé, tout en expérimentant une véritable libération physique et mentale.

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Semaine 8 : Séance de massage "libération et lâcher-prise" (1h).

Cette séance vient approfondir et consolider le travail de lâcher-prise amorcé précédemment. En utilisant des techniques douces de balancement et des mouvements vibratoires, nous allons continuer à renforcer la libération des tensions physiques et mentales. Le massage favorisera une intégration corporelle encore plus profonde, permettant à votre corps de se sentir plus léger et fluide et parfaitement harmonisé. Une véritable continuité dans votre cheminement vers une libération complète et un bien-être durable.

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Bilan de fin de 2ème mois – Évaluation des ressentis et préparation du dernier mois de l'accompagnement (1h en visio)

À la fin de ce 2ème mois, nous réaliserons ensemble un bilan pour faire le point sur vos ressentis et les progrès réalisés. Ce moment d’échange sera l'occasion de partager vos expériences, d'ajuster si nécessaire votre parcours, et de préparer le dernier mois de l’accompagnement. Nous entrerons dans la phase finale de reconnexion totale à votre corporalité, avec pour objectif de renforcer l'écoute de votre corps, d'approfondir votre relation avec lui et de favoriser une transformation complète et durable.

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3ème Mois  : "Reconnexion et Renais'Sens"

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Objectif : Éliminer les dernières tensions, renforcer les progrès accomplis et favoriser une reconnexion complète à votre corporalité.

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Semaine 9 : Séance de relaxation profonde – Ancrage et Libération - Massage sur mesure (1h30).

Cette séance de massage relaxant est spécialement conçue pour ancrer profondément les bienfaits des libérations précédentes, tant sur le plan mental que corporel. À travers des techniques douces et fluides, nous travaillerons pour favoriser un relâchement total. Le massage stimulera la circulation de l’énergie et apaisera l’esprit, tout en permettant une meilleure écoute du corps. Cette séance vous guidera vers une connexion plus profonde avec votre corporalité, vous aidant à vous sentir pleinement présent et enraciné dans votre corps.

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Semaine 10 : Initiation aux techniques d'auto-massage chinois (1h). 

L'objectif de cette séance est de vous fournir des outils pratiques pour stimuler et réguler votre énergie au quotidien. Grâce à des techniques d'auto-massage chinois, vous apprendrez à activer les points de pression spécifiques et les méridiens de votre corps, favorisant ainsi une circulation fluide de l'énergie vitale. Ce savoir-faire vous permettra de vous dynamiser, d'améliorer votre bien-être et de prévenir les tensions, tout en vous offrant un moyen simple et efficace de prendre soin de vous, à tout moment. Une méthode autonome pour maintenir votre vitalité et retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

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Semaine 11 : Le rituel Hindu Essentiel Massage : la fusion de l'ayurvéda et de l'aromathérapie (1h30).

Ce massage unique, alliant les principes du massage ayurvédique et de l’aromathérapie, est conçu pour renforcer la connexion profonde avec votre corporalité. Le rituel personnalisé utilise des huiles chaudes, des pochons d'herbes et des huiles essentielles pour libérer les tensions et rééquilibrer les énergies vitales qui circulent en vous. Cette expérience sensorielle vous plonge dans un voyage de bien-être, favorisant l’harmonisation de votre corps et de votre esprit, et vous permet de ressentir une profonde revitalisation et une véritable reconnexion à vous-même. Ce rituel viendra clôturer les séances de massage de cet accompagnement.

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Semaine 12 : Séance de bilan Final de l'accompagnement Renais'Sens (1h).

​Cette séance de bilan final marque la conclusion de votre parcours de reconnexion à votre corporalité. Nous prendrons le temps de faire un point détaillé sur les trois mois d’accompagnement, en évaluant les progrès réalisés, les ressentis et les transformations que vous avez vécues. Ce moment d’échange sera l’occasion de partager vos expériences et d’analyser les bienfaits observés tout au long du processus. À la fin de la séance, je vous fournirai des conseils personnalisés et des pratiques adaptées, afin que vous puissiez, de manière autonome, maintenir et approfondir le lien avec votre corps au quotidien. Vous repartirez avec des outils pratiques pour continuer à nourrir votre bien-être, favoriser l’écoute de votre corps et préserver l’équilibre énergétique acquis durant ce parcours.​​​